日々雑感 #170522 エネルギー持ってかれてました

約2ヶ月ぶりの更新となってしまいました。

春も過ぎ、初夏の匂いがする5月も下旬になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日は最近思うことについて話していきたいと思います。

エネルギー持ってかれてました

というのも、日々の仕事の中で気がかりなことや、未完了なことがここ最近とてもたくさんあり、そういった「気がかり」なことが多かったため、相当エネルギーをそちらに持ってかれてました。

 

その結果どういったことが起きていたか?と言うと、一番大きいのはモチベーションが上がらず、あまり活動的に過ごすことができなかったなと思います。

やらなきゃならないこと、やるべきこと、やりたいこと、やりたくないこと、様々な事柄を進めることができなかったなと思っています。

コーチというなりわい上、あまりこういう事をブログに書くのもどうか?と思いますが、そういった状況をしっかりと振り返り、自分自身にフィードバックして、今回のことから何を学ぶか?どうこれからに活かすか?を考えるには良い題材になったなと思います。

 

それで、何を学び、考え、感じたのか?

エネルギーって何か?と考えた時、エネルギー=「気」ではないかという答えが出てきました。

例えば、やる気とか根気とか気がかりとか気になるとか気持ちとか。

人の感情を表すことばに「気」がついているように思え、結局自分自身の行動に影響を与えていたのは、感情であり気なのかなという自分なりの答えにたどり着きました。

最近得に気がかりなことが色々とあった中で、そちらにばかり思考するエネルギーを取られてしまい、結果頭と心(気持ちと言うのが正しいかもしれません)のメモリ容量を超えたことで、物事の優先順位がつかなくなったと思います。

 

どうリカバリーするか?

そういった状態になった時、必要なのはどうその状態を抜け出すのか、どうリカバリーするのかを考えてやってみることしか無いと思い、ふたつほど考えてやってみました。

その1:完了させる、止める

気がかりになっている理由のひとつに「やらなきゃならんがやっていないこと」があったので、ちょっと無理してでも完了させるようにしました。

合わせて「今やらなくても良いこと」については、一旦止めて時期を見て再始動することにしました。

すると、気がかりな案件がひとつ・ふたつと減ったことにより、気持ち的にも思考的にも余裕が生まれる結果となりました。

その2:自分の気持ちに素直になる

相当これは大事だなと、今になって思っています。

やりたく無いなとか、得意では無いなとか思っていても、現実的にはやらなければならないことってたくさんあると思います。

そういった中で、本当に自分はどうしたいのか?なんのためにやっていくのか?そもそもやりたいのか?
そう考えた時、頭で考えたことよりも心の声が語りかけてくることの方が、よほど重要であると実感しました。

自分の気持ちに素直になり、周りの人にそれを伝えるのは簡単では無いケースも多々あります。
それでも、少しの勇気を出して話す・伝えることで整理がつくならその方が良い。

結果今大変な思いをしたとしても、この先未来に必ず繋がると信じています。

 

そんなこんなで、いろいろありましたが、これからも日々雑感綴っていきたいなと思います。

 

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